Auf Anschlag...

Heute mal was richtig intensives (nach Studium der letzten Geo Ausgabe und deren trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen...). Hausrunde von Aigen über Peterbauern und steilem Schlussanstieg zur Gaisbergstraße.
Von unten weg volles Rohr (so schnell das halt bei mir so geht) - eigentlich ein ganz guter Rhytmus - nur wenn man schon mit konstant mehr als 160 Puls in den wirklich steilen Schlussanstieg fahrt, ist man schon rein mental leicht angeknackst. Bin alles brav durchgestrampelt - die letzte Minute konstant nahe an meinem Maximalpuls von über 180...
Schön!!
Schön, dass es vorbei ist!!!

Hier noch die genaueren Tourdaten:
11km, 12,4kmh Schnitt, 422Hm, und sicher an/über 20% im Schlussanstieg..